Ben je de flow in je leven even kwijt of zoek je een manier om die goede flow juist vast te houden? Dan ben je hier op de goede plek! In-Flow biedt psychomotorische therapie en yoga. Ontdek wat In-Flow voor jou kan betekenen!

Welkom

Home Debbie Psychomotorische therapie Power Yoga Workshops Locatie Contact
In-Flow
In-Flow Psychomotorische therapie en yoga Debbie Jansen 06-28615541 debbie@in-flow.net
Power Yoga Kenmerkend voor Power Yoga is de flow: de bewegingen volgen elkaar op het ritme van de adem op. Het volgen van je adem, de balans, concentratie, inspanning en de flow zorgen voor ontspanning. Daarbij is het ook nog eens goed voor je lichaam, omdat je kracht en flexibiliteit traint. Elke dinsdagavond geef ik Power Yoga les van 20.00 - 21.00 uur aan de Stokmeesterslaan 3 in Zwolle.  
PMT Psychomotorische therapie (PMT) is een therapie waarbij doen, ervaren en oefenen centraal staan. Ik geef therapie aan volwassenen en kinderen met diverse hulpvragen en problematiek.  PMT kun je individueel of in een groep volgen. Je leert over jezelf en oefent met je uitdagingen door middel van sport, beweging en ontspanningsoefeningen. Waar je onder andere mee aan de slag kunt bij PMT is: Verbeteren van zelfbeeld, lichaamsbeleving of emotieregulatie, impulscontrole, assertiviteit, leren omgaan met stress, burn-out, depressie of angstklachten. PMT kan ook goed ingezet worden bij een teambuilding.
Praktische informatie Meer informatie
Nieuws Vanaf september verandert de yoga! Dinsdag 4 september starten de poweryoga lessen weer. Maar de yogalessen zijn nu in 4- weekse blokken opgedeeld. Het eerste blok staat in het teken van core-stability. Je betaalt voor deze 4 lessen 35 euro. De lessen zijn op 4- 9, 11-9, 18-9 en 25-9 van 20.00 - 21.00 uur. Het is dus niet meer mogelijk om een 10- lessenkaart af te nemen. Oude tienlessenkaarten kunnen nog wel worden gebruikt. Schrijf je nu in! Mindfulness en ontspanningscursus Vanaf 2 oktober geef ik op dinsdagavond van 21.00– 22.00 uur een 7-weekse mindfulness en ontspanningscursus. Dit is geen officiële mindfulness training, maar je leert in de lessen de basis van mindfulness en ontspanning. Elke les bied ik een aantal meditatie en ontspanningsoefeningen aan. Je oefent om bewust te kiezen waar je aandacht aan geeft en hoe je omgaat met stress. Je krijgt handvatten aangereikt om automatische stressreacties te doorbreken. De volledige cursus van 7 lessen kost 75 euro. Meld je aan via debbie@in-flow.net  Er is plek voor minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers. Adres: Stokmeesterslaan 3 in Zwolle.
Home