Ben je de flow in je leven even kwijt of zoek je een manier om die goede flow juist vast te houden? Dan ben je hier op de goede plek! In-Flow biedt psychomotorische therapie en yoga. Ontdek wat In-Flow voor jou kan betekenen!
Home Debbie Psychomotorische therapie Power Yoga Workshops Locatie Contact

Poweryoga

In-Flow
Poweryoga is een dynamische vorm van yoga. De bewegingen volgen elkaar op, zijn krachtig en actief. Met Poweryoga verbeter je je conditie, kracht en flexibiliteit. Je adem verbindt de bewegingen met elkaar. Je focust bij elke beweging en houding op je adem, wat je helpt te concentreren en gedachten of stress even los te laten, waardoor je letterlijk in een flow komt. Daarnaast sta je in de houdingen bewust stil bij de mogelijkheden van je lichaam op dat moment en kun je op je grens werken, waardoor je kunt groeien en blessures voorkomt. Poweryoga is tot jezelf komen, je balans vinden tussen inspanning en ontspanning, jezelf uitdagen en je grenzen bewaken. Je bent actief bezig, maar zonder prestatiedruk of competitie. En aan het einde van de les kun je even helemaal tot rust komen tijdens een ontspanningsoefening.  In mijn yogalessen vind ik persoonlijke aandacht belangrijk. Dit houd in dat ik veel aandacht besteed aan de (hands-on) begeleiding en zo veel mogelijk rekening houd met fysieke uitdagingen en beperkingen. Daarnaast zijn wat mij betreft gezelligheid, inspanning en ontspanning onmisbare ingrediënten voor mijn lessen. Ik geef elke dinsdagavond van 20.00 - 21.15 uur Power Yoga les aan de Stokmeesterslaan 3 in Zwolle-Zuid. Twijfel je of het iets voor je is? Aarzel dan niet om contact op te nemen en/of een proefles mee te komen doen. 
In-Flow Psychomotorische therapie en yoga Debbie Jansen 06-28615541 debbie@in-flow.net

Please Install The Flash Player

Lees meer over mijn werkwijze Praktische informatie over de lessen Power Yoga